Viele Hunde haben Mühe zur Ruhe zu kommen. Sie sind den ganzen Tag "angeschaltet", machen Zoomies, springen, fiepen, beissen in die Leine und können ganz schlecht einfach mal Nichts tun.
Warum aber Schlaf so wichtig ist erklären wir in diesem Beitrag.
Das Nervensystem unserer Hunde steuert viele automatische Abläufe, wie Herzschlag und Verdauung. Dabei gibt es zwei Hauptbereiche:
✅ Parasympathikus („Rest and digest“)
Er sorgt dafür, dass der Hund sich erholt, die Verdauung gut läuft, und der Körper Kraft sammelt.
🚨 Sympathikus („Fight or flight“)
Dieser Teil wird aktiv, wenn der Hund aufgeregt oder gestresst ist. Er macht den Körper bereit für Flucht oder Kampf: Herzschlag und Atmung steigen, und der Hund ist sehr aufmerksam.
🐶 Wenn der Hund zu viel erlebt
Viele neue Eindrücke, laute Geräusche, keine Ruhe zu Hause oder lange Spaziergänge können den Sympathikus dauerhaft aktivieren. Das ist anstrengend und kann den Hund stressen. Er kommt nicht mehr richtig zur Ruhe, was langfristig ungesund sein kann. Oft haben solche Hunde auch Verdauungsprobleme.
🌿 Darum ist Ruhe so wichtig
Ruhephasen helfen dem Parasympathikus, wieder die Kontrolle zu übernehmen. Das entspannt den Hund, stärkt das Immunsystem und sorgt dafür, dass er glücklich und ausgeglichen bleibt.
Ruhephasen beim Welpen: 20-22 Stunden - beim erwachsenen Hund: 16-20 Stunden
| Parasympathikus | Sympathikus | |
|---|---|---|
| "rest an digest" | "fight oder flight" | |
| "Rest and digest" | 🟩 Ruhig, entspannt, erholt | 🟥 Aktiv, bereit, angespannt |
| Hauptfunktion | - Erholung - Verdauung- Regeneration | - Aktivierung - Flucht/Kampf- Energie mobilisieren |
| Neurotransmitter | Acetylcholin (ACh) | Noradrenalin (NA), Adrenalin (A) |
| Hormone | - Kein direktes Hormon (ACh wirkt direkt im Nervensystem) - Fördert Verdauungshormone (z.B. Gastrin) | - Adrenalin (aus Nebennierenmark) - Noradrenalin (aus Nervenendigungen und Nebennierenmark) |
| Herzfrequenz | ↓ Verlangsamt | ↑ Beschleunigt |
| Atmung | Ruhig, tief | Schnell, flach |
| Verdauung | Aktiviert | Gehemmt |
| Gefühle/Verhalten | Zufrieden, entspannt, freundlich, ruhig | Aufgeregt, angespannt, wachsam, manchmal ängstlich oder aggressiv |